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A： 下载悦博App完成体能评估（包括心肺、力量、柔韧），AI会根据你的目标（减脂/增肌/耐力）自动生成周计划，并随进度动态调整。
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根据最新研究，晨跑更利于激活全天代谢，而夜跑有助于释放压力。悦博手环记录你的运动偏好，推荐最佳时段。
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